ホットヨガで美肌を目指す

女性なら誰しも憧れる美肌☆彡
私はアラサーになってもニキビがよくできるオイリー肌に悩んでいました。
この年になるとニキビじゃなくて吹き出物か。
女性には月経があり、ホルモンの関係でお肌にも影響が及びます。
ニキビをかくすために厚化粧になり、毛穴を塞いでニキビが治らず悪化する一方。
できればストレスフリーなお肌ですっぴんで外を歩けるような肌になりたい。

 

そこで美肌に効果があるものをいろいろ試してみることにしました。
サプリメントは私にはあまり効果がなく、、、、そんな時に出会ったのがホットヨガでした。

 

たまたま家の近所にあったのがホットヨガLAVAだったのでLAVAに行き始めました。
はじめてホットヨガを体験してびっくり!!!ホットヨガはイメージしていたよりもものすごく汗をかくものでデトックスしているのをすごく感じました。
そして、ホットヨガは若い人ばかりだと思っていましたが、50代、60代くらいの方まで幅広く通われていてみなさんお肌がきれい。
これは効果があるかもしれない。
入会して3ヶ月は安く通えられるし、とりあえず3ヶ月通ってみよう。
それで効果がなければやめよう。そんな気持ちではじめてみました。

 

私は週2のペースで仕事終わりに通っていたのですが、最初に変化がみられたのが、生理前
生理前になると必ずと言っていいほどニキビが出来ていたのですが、出来なくなっていたのです。
生理痛も心なしかひどくなく、いつも薬を飲んでいたのに飲まなくても大丈夫なくらい楽になっていたのです。
私が思うにこれはストレスが減ったことも関係していると思います。
私の最近の生活は仕事と家との往復ばかりでストレス発散させる時間を作ってなかったからホットヨガの時間は自分の中でストレス発散させるいい時間だったのだと思います。

 

ホットヨガに通うのがとっても楽しみになって今は週2から週3くらいに増えました。
残業になりそうな時や飲み会の時なんかは土日に予約とって自分のペースでストレスなく通っています。

 

そして、入会して3ヶ月が経とうとしています。
ニキビはほとんどできなくなりました。
友人にも肌がきれいになったと言われます。なんでなんで〜〜??と聞いてきた友人にはホットヨガをおすすめしてます。
最近始めた親友もホットヨガ楽しいってすっかり気に入った様子で、時間が合う時は一緒のクラスに行くことも多くなりました。

 

お肌の悩みがあるならホットヨガぜひぜひおすすめです。身体を動かすので運動にもなるし何しろストレス発散!!
一日の疲れも吹っ飛んじゃいます。
ホットヨガ美肌になりましょう!!!!